Chá de banana emagrace
Se você busca receitas para emagrecer na internet, já deve ter notado a sensação do momento: o chá de banana. De tempos em tempos, certas receitas surgem e conquistam espaço nas rotinas dos brasileiros, e essa não é exceção, prometendo uma perda de peso de até 4 kg por semana.
As receitas mostram que, devido às propriedades da fruta, o chá pode contribuir para a aceleração do metabolismo e para o controle do apetite. Por esse motivo, o chá surge como uma opção natural e saborosa para ser incorporada à rotina.
Entretanto, não existe uma resposta absoluta sobre o grau de emagrecimento proporcionado pelo chá, já que o processo de perda de peso está atrelado a hábitos alimentares saudáveis e a uma dieta equilibrada, rica em carboidratos, proteínas, minerais, gorduras e vitaminas.
INGREDIENTES DO CHÁ DE BANANA
2 bananas maduras;
500 ml de água;
Suco de meio limão;
1 colher de chá de canela em pó (opcional).
COMO FAZER O CHÁ
Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;
Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;
Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
O chá de banana está pronto para ser servido.
(CAROLINA SOTT).
